本日より世間は仕事が始まるところも多いのではないのでしょうか？
寝正月だった人
お酒をたくさん飲んだ人
お餅を食べすぎた人
などそろそろ体重や健康を気にしている人もいるのではないでしょうか。
そんな時皆さんにお勧めしたいのが「レモン水」です。
レモンには消化をよくしたり、肝臓のクレンジングができるなど、たくさんの効果があるみたいです。
ちなみにレモン水を飲むことで得られる効果は
(1)免疫力がアップする
（2）pHレベルを保てる
（3）ダイエット効果がある
（4）消化を助けてくれる
（5）利尿作用がある
（6）美肌効果がある
（7）息がすっきりする
（8）呼吸器系が楽になる
（9）気持ちがおだやかになる
（10）コーヒーに頼る習慣をやめられる
などまさに正月明けに試してみたいものばかりです
作り方は簡単で
レモンを丸ごと一つ、お水またはお湯コップ一杯に絞るだけ。
水にレモンの輪切りが大変な場合は、市販のレモンジュースにお水を足すだけでもレモン水は簡単に作れます。
皆さんもよろしければ一度試してみてはどうでしょうか。
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