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本当に寒くなってきましたね・・・。 この時期は、日中は暖かく、夜は冷えての体調管理が難しくなってきますね(´;ω;`)
僕は、嘔吐、下痢で胃の調子が悪いで、朝一の病院ですw
健康管理は人それぞれだと思いますが やはり大事なのは、体を動かす事ですね!!
あとは、休める時に体をしっかり休める事!!
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