2020年も4月を迎え、新生活や新環境を迎えた方もたくさんいると思います。

環境の変化は体にとって大きなストレスになると思いますが

ここを乗り切ることが大きな成長につながります…

7割の力で生活

新生活を迎えるにあたって皆さんも最初はキャパを超えて”全力投球”を

しがちにあります。

しかし、最初から飛ばしすぎると人間はすぐにスタミナ切れを

起こしてしまいます…

これが言わゆる最初の難関である”5月病”というやつですね😅

スタミナ切れを起こさない大事なポイントはずばり・・・

スロースタート

周りを見ながら自分のキャパを早く見つけ、そのキャパの中で最大の

パフォーマンスが出来るように振る舞うことが大事になってきます。

皆さんも最初から飛ばさずペースを見つけれるように

頑張ってくださいね( ¯﹀¯ )/+*