皆さんこんにちは(‘ω’)ノ

最近はコロナウィルスの影響で周りの大型施設が臨時休業になり

いつまで続くかわからない自粛要請のせいでストレスが溜まってきている方も

多いかと思います・・・

しかしこのストレス・・・

ため込みすぎると実はコロナよりも恐ろしいことになってしまう事を

ご存知ですか？

何事も適度に・・・

そもそもストレスとはいったい何なのかについて考えてみると多分多くの人は

”苦痛なもの”や”試練”のようなマイナスのイメージと

とらえてしまうと思います。

しかし、逆にこの試練を乗り越えれたときこそ人間は

大きな満足を得ることが出来るのです。

逆にストレスが0の状態だとこうした大きな満足感は

得られなくなるでしょう・・・

適度に乗り越えれるストレスは生きる存在感を与えるために必要になるのです！

しかしこのストレスが多くなれば多くなるほど今度は

逆に生きる希望をなくしてしまう事が起こります。

また体内の方でもホルモンバランスが乱れると免疫能力が下がり結果様々な病気の

引き金になってしまうのです( ﾟДﾟ)

では一体どうすればストレス解消ができるか・・・

それについては動画を作成しているのでもしよければご視聴ください(‘ω’)ノ

https://youtu.be/mFupPtrRzkQ