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体調管理

本当に寒くなってきましたね・・・。
この時期は、日中は暖かく、夜は冷えての体調管理が難しくなってきますね(´；ω；`)


僕は、嘔吐、下痢で胃の調子が悪いで、朝一の病院ですｗ



健康管理は人それぞれだと思いますが
やはり大事なのは、体を動かす事ですね！！



あとは、休める時に体をしっかり休める事！！



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