ブレイクタイム

皆さんこんにちは(‘ω’)ノ

3月は年度末という事で皆さんの中にも忙しくて仕方がない人がたくさんいると

思います。

かくなる私も色々な事に追われたまに無理をしてしまっていることも

ありますが・・・(;’∀’)

では人間は一体どれくらい連続で仕事を続けるのがベストなのか皆さんは

知っていますか?

とある調査によると人間が連続で活動するベストな時間は・・・



約90分だそうです(●´ω`●)

具体的には90分の活動後20分の休憩をとるサイクルを続けること

最も効率的なそうですよ(*’ω’*)

無理して仕事をするよりも適度な休憩は大事になります・・・

皆さんも無理なく年度末を乗り越えてくださいね(*´ω`*)


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