みなさんこんにちは(*’ω’*)

３月も残り２日となり明後日からは４月ですね・・・

月日の流れるのは本当に早いものですが新年度に備えできる事を

行っていきましょう！

今回はそんな新学期に向けて覚えておくと役に立つ情報を

お伝えしたいと思います(*´ω｀*)

１つだけを見つめて

さて皆さんは新学期に向けて何を行いますか？

おそらくやらなきゃいけないことはたくさんあると思います(;’∀’)

でも”やる気が起きない時”や”ボーっとしてしまう時”などなかなか集中力が

上がらないときもあると思います。

そんな時は”指先を１０秒間真剣に見つめてみましょう”

そうする事で指先以外の情報をシャットアウトする事ができ集中力があがります。

これは”ゲーティング”という方法で誰でも簡単に集中力を高めることが出来る

方法とされています。

皆さんも集中力を高め素晴らしい新学期を迎えてくださいね(*’ω’*)